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2014年10月16日 (木)

『引く』 ?それとも 『押す』? ~ ダンシングでの腕の使い方 ~

昨日、本当は予約投稿にしようと思ってた記事を無意識のうちにリアルタイム投稿してしまい、一日2本の記事をアップしちゃいました(^_^;)

で、今日はお休みと思ったんですが、ネタがあったんで一応書いておきます。

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出先での会議の合間に近くの図書館へ。

この図書館、サイクルスポーツのバックナンバーが置いてあります。

Photo_2

『200%ヒルクライムをたのしむ!』

この記事の中でダンシングの腕の使い方の話が出ていました。

私は踏みこむのと反対の腕でハンドルを引くようにしてるんですが、ここでは腕を『ハンドルを押す』ように使うと書かれてました。

ハンドルにあまり体重をかけないようにと、ハンドルを引くイメージでダンシングするようになったんですが、脚への負荷を減らすために腕で押すという考え方もあるようです。

ハンドルを押すようなダンシングをしようと思うと、重心は多少前よりになるんだろうな~

いろんな筋肉を使うと言う意味では、『引く』だけでなく『押す』ダンシングもありかな。

今週末、ちょこっと試してみるか。。。。

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自転車一般」カテゴリの記事

コメント

引いてるのと反対の腕では押してるので、
おんなじことだと思いますよ。
雑誌はそうやってネタを作り出してるんです。

投稿: きっち | 2014年10月16日 (木) 21時42分

> きっち さん

こんばんは~
たしかに見た目上は、引いている反対側は押してるように見えますよね。
でも、本当に押しているか?というと。。。。
筋トレでも同じ動きでもどこの筋肉を意識するかで効果の出る場所が変わったりしますから。
ちょっとした意識を変えることで何か登坂能力の向上に結び付かないかな~と妄想して楽しんでます(*^_^*)

投稿: TatsuP | 2014年10月16日 (木) 23時30分

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