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2014年10月15日 (水)

SAVAS TYPE3 ENDURANCE 3袋目 ~ ロングの後の疲労回復には欠かせません ~

4月末に受診した人間ドックでタンパク質不足を指摘されてから飲み始めたプロテイン。

5ヵ月で1.2kg 入りを2袋消費しました。

Pa130029

普段は筋トレの後や就寝前に、土日は自転車に乗った後&就寝前に、って感じで飲んでます。

日曜日のチームランの後、2袋目が残り少なくなったので飲むのを止めたら。。。。。

100kmしか走ってないのに、翌日の筋肉痛&疲労感が半端ない状態(>_<)

運動直後のプロテイン、結構効いているんですね~

当日、即3袋目を発注しました。

これからは無くなる前にちゃんと発注しようっと。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

こんばんは~
運動直後のプロテインは吸収が早いホエイの方が良いみたいです!
自分、運動後にホエイ・就寝前には吸収の遅いソイ・と飲み分けています~

投稿: まる | 2014年10月17日 (金) 00時27分

> まる さん

こんばんは~
飲み分けてますか、本格的ですね(*^_^*)
とりあえずしばらくソイで様子見てみます。

投稿: TatsuP | 2014年10月19日 (日) 22時57分

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